quarta-feira, 21 de julho de 2010

Receita ( Quiche de Legumes)


Tipo de receita: Prato Principal

Número de doses: 6

Tempo de Preparação: 25 Minuto(s)

Tempo de Confecção/Cozedura: 45 Minuto(s)

Dificuldade: Muito Fácil


Ingredientes:

INGREDIENTES:

1 colher (sopa ) de farinha de trigo sem fermento

1 cebola às rodelas finas.

1 alho aos pedacinhos.

Pimento vermelho (1 Tira grossa partida aos pedacinhos)

Grelos de couve(poucos- 3 ou 4 pézinhos picados)

Ervilhas 1/2 chávena pequena

Presunto (fatiado fininho e cortado em pedacinhos)

3 ovos

Natas-1 pacote pequeno

Sal

Pimenta moída na altura

Um pouco de coentros frescos Preparação:

COMO FAZER:

Untar uma forma anti esturro com manteiga e polvilhar com farinha
Reservar.

Numa taça grande juntar todos os ingredientes.
Mexer muito bem para que fiquem todos bem incorporados.
Verificar se será preciso rectificar os temperos (sal e pimenta)
Vai a cozer em forno já préviamente aquecido cerca de 10m
SE o forno for ventilado deverá ser cozido neste programa.
TEmpo de cozedura varia conforme os fornos,
Convém experimentar com um palito que deve sair seco. (cerca de 35 a 45m)
REtirar do forno e deixar ficar na forma até ficar apenas morno.
Desenformar.

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